ЗАПИСАТЬСЯ
НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Групповые занятия
наше основное напрвление - хатха-йога
Хатха йога
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
Хатха-йога Fit
Fit - это интенсивные потоки упражнений, нанизанных на определенные схемы дыхания.
Это очень физиологичный и в то же время эффективный вид тренировок. Ваше тело преобразится как снаружи, так и внутри. Тренировки запустят процессы выведения всего лишнего из тела вместе с лишней водой. Улучшение динамики жидкостей в теле и работы внутренних органов, приведение в тонус мышц – все это неизбежно приведет к увеличению количества энергии в системе, улучшению самочувствия и настроения, нормализации аппетита и сна. Тело станет более подтянутым, рельефным и упругим, улучшится состояние кожи, появится тонус, желание действовать, творить, ЖИТЬ!
Это очень физиологичный и в то же время эффективный вид тренировок. Ваше тело преобразится как снаружи, так и внутри. Тренировки запустят процессы выведения всего лишнего из тела вместе с лишней водой. Улучшение динамики жидкостей в теле и работы внутренних органов, приведение в тонус мышц – все это неизбежно приведет к увеличению количества энергии в системе, улучшению самочувствия и настроения, нормализации аппетита и сна. Тело станет более подтянутым, рельефным и упругим, улучшится состояние кожи, появится тонус, желание действовать, творить, ЖИТЬ!
Аштанга йога
Динамическая практика йоги, которая включает в себя асаны и виньясы, выполняемые в комплексе с пранаямой, бандхами и дришти.
Йога в гамаках
Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.
| Хатха-йога «Патанджали пишет о йоге — то есть, о контроле поведения ума — только в самом начале первой части своей работы. Все остальное — о том, как пользоваться инструментами, доступ к управлению которыми дает этот самый контроль, то есть, йога… Но доступ к инструментам еще не значит успешное их применение… Контроль очень важен на пути духовного продвижения, но сам по себе он никак на этом пути никого никуда двигать не может. Двигают намерение, воля и осознание. А контроль только позволяет научиться ими пользоваться. Так что сама по себе йога к духовному продвижению имеет отношение примерно такое же, как автомобиль, на котором Вы в принципе можете доехать до Ялты, к собственно поездке в Крым. Автомобиль может у Вас быть, но в Крым Вы можете и не поехать. Или отправиться туда, но не доехать — такое тоже бывает. Или передумать по пути — и отправиться куда-нибудь в другое место… Ну, в-общем, понятно…» |
About Meridians
A passion for exploration and an adventurous spirit are at the core of our philosophy. We offer multiple formats of tour activities and develop trips to new destinations, previously unseen by tourists. Join a group or contact us to develop your personalized path.
Динамично, интенсивно, на пределе своих возможностей - это Йога23.
Данное направление кардинально отличается от остальных - более спокойных и плавных, которые позволяют практикующим отдыхать во время занятий и долго отстраивать асаны.
Данное направление кардинально отличается от остальных - более спокойных и плавных, которые позволяют практикующим отдыхать во время занятий и долго отстраивать асаны.
Первый шаг для тех, кто начинает осваивать искусство йоги.
Во время групповых классов преподаватель регулирует нагрузки для своих учеников в зависимости от их уровня физической подготовки. Физические способности людей в группе могут существенно различаться.
Индивидуальные занятия йогой позволят подобрать тот уровень нагрузки, который подходит именно Вам.
Индивидуальные занятия йогой позволят подобрать тот уровень нагрузки, который подходит именно Вам.